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セレブはマッチョの条件じゃない！クリス・ヘムズワース、「金持ちじゃなくても筋肉は作れる！」と力説

2017年7月27日

クリス・ヘムズワース
@chrishemsworth / Instagram

映画「マイティ・ソー」、「アベンジャーズ」シリーズでは、鍛え上げた肉体を惜しみなく披露してきたクリス・ヘムズワース(33)が、キレる身体の作り方を伝授。「金持ちかどうかは関係ない」と語った。

「Men’s Health(原題)」のインタビューで、「セレブはお金があるから、一般人より楽にカラダが作れるのでは?」と質問を受けたクリスは、「それはまったく事実と異なる」とキッパリ否定。マッチョの条件は、どれだけリッチであるかではないと話している。

「もしトレイナーを雇えないとしても、まったく問題ない。友だちを頼れ、誰かを頼るんだ。リビングでワークアウトしろ。ネットがあれば食事法や、ワークアウト法、その他のことまで簡単に見つけられる」

クリス・ヘムズワースいわく、「結局、いいカラダをどう作るかは、モチベーション次第。そして行動こそがモチベーションを作る」とのこと。さらに彼は、「誰かが自分を追い込んでくれるのを待つな。自分で自分を追い込むんだ」と訴えている。

ちなみにそんな彼のワークアウトプランは、「多岐にわたり、ごちゃまぜ」なのだとか。「退屈はすぐやってくる。今日は腕を鍛えると決めたなら、セットごとにボックスジャンプを入れ込んでみることも」と、モチベーションを保つためにさまざまな工夫をしているそう。

耳ざとくなることもまた重要で、クリス・ヘムズワースは新しいトレーニングを試すことも苦にはならないとのこと「ムエタイもどんどんやろうと思う。サーフィンもやるし、ヨガもやるよ」と、あれこれ試しているようだ。