アメリカの国民的オーディション番組「アメリカン・アイドル」シーズン10の準優勝者ローレン・アライナが、5ヶ月間で25ポンド(約11キロ)のダイエットに成功した。

番組史上最年少の16歳という若さで準優勝したローレン。彼女は、今回のダイエットについて米USウィークリーのインタビューに答え、「食生活を変えたことが大きかった」と告白。「1回の食事量はどれくらいが適切なのか、コントロールすることを学んだの」「朝食は卵の白身で作ったオムレツ、昼食はシュリンプと野菜、夕食はチキンとアスパラガスを食べたわ」と、高タンパク・低炭水化物ダイエットを実践したことを明かした。

さらに、毎日エクササイズも欠かさなかったというローレンは、服のサイズも「「SかXSになった」とのこと。しかし、彼女はまだ満足しておらず、「あと10ポンド(約4.5キロ)落としたいの。ゴールまで、もう少し!」と嬉しそうに語った。

先日リリースされたデビュー・アルバム「Wildflower」が、米ビルボード「Billboard Top 200」で初登場5位を記録し、まずまずの滑り出しを見せたローレン。スリムな体を手に入れた彼女が、今後、歌手としてどのように成長を遂げていくのか楽しみである。

【動画】ローレン・アライナがダイエットに成功

 

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