text by メギー こんにちは！メギーです。今日はアメリカの社会問題に関するビデオを紹介します。少し長いビデオなのですが、最初の1分半に出る映像に注目してください。 アメリカでは、アルコールを飲むのは21歳からですが、未成年の飲酒はよくある問題です。 ティーンエージャーたちがパーティーで集まって飲み始めると、訳が分からないドリンキング・ゲームを友達にさせることが多いようです。ただ酔っ払うた・・・・・

こんにちは、メギーです。今日のビデオはセレブのダイエットに関するテーマです。 スムージやベジタリアン料理は日本ではあまり流行っていないようですが、セクシーな体をキープしたいハリウッドのセレブたちにとっては、野菜たっぷりのヘルシーな食が基本です。 このビデオでは、ハリウッド俳優たちの体調を整える「Holistic Fitness」の設立者、Greg Joujon-Roche（グレッグ・ジュジョン・・・・・

今日は月曜日。最近、朝の冷え込みがきびしいですね。 今朝は7時から東京ＦＭの「ＳＫＹ」という番組に出演させてもらいました。ちょうど日の出と同時ぐらいにスタジオに入るのがとても気持ちよかったです。 パーソナリティの石川實 さんが今週バケーションのため、今日と明日は、リサ・ステッグマイヤーさんが代役でパーソナリティをつとめていらっしゃいます。 彼女が最近ハマっていらっしゃるドラマは「グレイズ・ア・・・・・

先週後半はお休みをいただいて三重に帰ってました。 実家に泊まり、両親と話をしたり、親戚にあいさつしたり、墓参りをしたり、・・ と、毎度毎度おなじみのメニューをこなす数日間ですが、同時に、独自の経済圏と文化をもつ東海地方（愛知・岐阜・三重）の様子を観察できる興味深い機会であり、松阪牛、名古屋きしめん、津のうなぎなどの地元グルメを堪能する機会でもあります。（当然体重も増えます。） 例年この期間は・・・・・

最近「ジムで海外ドラマを見れたらなあ」とよく思います。 僕自身もともと低血圧なので、長時間テレビや映画を見ていると頭痛や肩こりが出るんですね。 なので、日常的にしっかりと運動して心肺の動きを高め、血液の流れをよくした状態にしておかないと、テレビ見たり仕事するのが辛いんですね。情けないお話ですが・・。 で、ジムに週1、2回言ってます。 僕にとっては筋トレより有酸素運動を長くすることが大事なので・・・・・