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『スパイダーマン』ネッド役ジェイコブ・バタロン、なんと50キロの減量に成功! いったいどうやって? 彼が取り組んだ運動メニューや食事療法が明らかに

ジェイコブ・バタロン
ジェイコブ・バタロン

『スパイダーマン』シリーズのネッド役として知られる俳優のジェイコブ・バタロンが、50キロもの減量に成功した方法について明かしている。

昨年10月、ジェイコブ・バタロンは、『スパイダーマン』シリーズ最新作『スパイダーマン:ノー・ウェイ・ホーム』の撮影がスタートしたことをファンたちに報告。インスタグラムのストーリーで、滞在先で撮ったと思われる鏡に映った姿を投稿した際、別人のように激ヤセしたことがファンたちの間で話題となった。

そんなジェイコブが、50キロの減量について明かしている。

今回「Men’s Health」のインタビューに応じたジェイコブは、「2019年の終わりに、自分の健康とフィットネスで、ある種の変身、ダイエットの旅に出ることにしたんだ」「何も体を動かしていない時でも、仕事中に眠くなることがあって、それは僕が食べていた脂肪分の多い食べ物のせいだった」と、減量することに至った経緯から語り始めた。

さらにジェイコブは、「息を切らすことなく階段を上るのがやっとという感じで、ある日なんとなく、シャツを着ていない自分を見て、ただただバカらしくなったんだ。僕は自分がここまで減量できるとは信じてなかったよ。それがすべての始まりのようなものです」と付け加えた。

ダイエットを決意したジェイコブは週6日ジムに通うようになり、筋力トレーニングや有酸素運動の全身運動、ウェイト・リフティングなど、さまざまなフィットネス・ルーティーンを行なったという。

またジェイコブは「最近、ガールフレンドが植物性の食事にしてくれて、それが本当に僕の体を助けてくれて、肉をたくさん食べることと、植物性のものを食べることの違いを感じることができたんだ」と、食事面では恋人のサポートもあったことを明かした。

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