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セレーナ・ゴメスの美ボディの秘訣は？ パーソナルトレーナーが食事内容を公開

2017年9月6日
セレーナ・ゴメスセレーナ・ゴメス
WENN.com
若者から絶大な人気を誇るセレーナ・ゴメス。歌手/女優として幅広く活躍するセレーナを担当するトレーナーのエイミー・ロソフ・デイビス氏が、彼女の美ボディの秘訣を明かしている。

健康的な美ボディを保つために日々の運動はもちろん欠かせないが、食事内容も気になるところ。エイミー氏は、セレーナが普段食べている食事の一例を、米J-14にシェアしてくれた。

■朝食:グリーンジュース、アボカド・トースト(時々フェタチーズやオリーブオイル、塩を加えて)、ブレックファースト・ブリトー、ベーグル&クリームチーズ、ピーナッツバターを塗ったライス・ケーキ(時々スライスしたリンゴを加えて)。

■昼食:チャイニーズ・チキン・サラダ、ターキーサンドイッチ(レタスコールスロー入り)、タコス、米や豆

■夕食:サーモンと野菜、ローストチキン、パスタと野菜、メキシカン・フード

■スナック:ピクルス(セレーナのお気に入り)、トルティーヤチップス(サルサ/ワカモレ)、チキンサラダ、ポップコーン

セレーナの食事内容は毎日違うというが、上記に挙げたようなものを食べているという。セレーナは基本、自分が食べたいものを食べているが、食べ過ぎにだけは注意しているとのこと。またエイミー氏は、水をしっかり飲むことも大事だと述べている。



My girls getting their Pilates bodies this holiday season @selenagomez @courtneyjbarry @balletbodies #balletbodies #selenagomez #werk

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